Resultaten

Zij gingen je voor en bereikten hun doel

Resultaten

Zij gingen je voor en bereikten hun doel

Strak Plan

Doel: afvallen en verbetering van nekproblemen

Ik startte bij form. enerzijds om af te vallen en anderzijds om mijn nekklachten te verminderen. Beiden (mede) veroorzaakt door mijn zittend beroep.  Ik koos voor personal training omdat de trainingen dan meer op maat zijn en specifiek met de nekproblematiek rekening kon worden gehouden.

Dana Steep 

Doel: afvallen 

Ik ben al vijf kilo vermagerd sinds ik mij laat coachen door Larissa, de dame achter Form. Twee trainingen per week en een aangepaste voedingsstijl zorgen ervoor dat ik me al enkele maanden veel fitter voel. Doordat de begeleiding op maat wordt aangeboden – aangepast aan mijn druk (sociaal & professioneel ) leven – heb ik ook het gevoel dat ik dit kan volhouden. Niet twijfelen!

Valerie D.

 Sterk plan

Doel: aankomen in spiermassa, strakker worden

Na acht weken trainen bij form., ben ik in totaal 3,7 kg in gewicht bijgekomen door – 2 % vetmassa te verliezen en +3,85 kg pure spiermassa bij te komen. In het begin vond ik het erg griezelig als vrouw om aan te komen, aangezien ik in het verleden enkel afvalpogingen heb gedaan. Maar het vertrouwen krijg je vanzelf omdat het esthetische resultaat er mag zijn!

Laura Gozin

 Sterk plan

Doel: aankomen in spiermassa

Ik startte bij form. omdat ik het laatste jaar veel was afgevallen, met als dieptepunt 63 kg. Ik sport nu een klein jaar bij form. en kreeg ook voedingsbegeleiding, waardoor ik nu al een half jaar rond 70 kg weeg. Daarnaast merk ik ook dat de krachttraining me niet alleen fysiek sterker maakt, maar ook mentaal.

Joost Bert

 Fit Plan

Doel: verbetering lichaamshouding en algemene fysiek

We werken nu zo’n 12 maanden met Larissa. Of liever, onder haar leiding. Als ze verschijnt, begint onze energie al vanzelf te stromen. Maar het bijzonderste is toch hoe haar aanpak steeds meer afgestemd is op de specifieke noden van elk van ons. Of het nu gaat om harttraining of conditie, krachttraining of houding, soepelheid, evenwicht of stretchen. Ze vindt de aanpak die best aansluit bij je noden. En ze vindt steeds nieuwe varianten, zodat een sessie nooit voorspelbaar of saai is.

Koen Geens (Minister van Justitie) & Griet D. (Kunstenaar)

 Mama in form. Plan

Doel: controle gewicht en onderhoud spierkracht en conditie tijdens zwangerschap

Catherine Onzia bleef tot 7 maanden trainen bij form. tijdens haar zwangerschap. Na een vlotte bevalling, nam ze de draad weer op bij form. om opnieuw in vorm te raken na de zwangerschap.

Vind jouw plan

Mededelingen
Binnenlocatie in de Fortuinstraat (route)
Buitenlocatie in het Vrijbroekpark (route)
Zomerrooster: Boxing Woensdag 20u15 / Donderdag 07u30
Locatie volgens normaal lessenrooster (klik hier)
Form.