Op jouw manier

Bepaal je doel, hoe je traint en je studiotijd

Op jouw manier

Bepaal je doel, hoe je traint en je studiotijd

Met een form.plan kun je gerust zijn. Jij hebt alles wat je nodig hebt om stap voor stap je doel te bereiken.

Doorloop de volgende drie stappen om de combinatie te vinden die jou op het lijf geschreven is.

Let’s go

1

Kies een plan

Kies een plan op basis van je doel.

Strak plan
Wil je afslanken met behoud van spiermassa? Wil je graag opnieuw in je favoriete jeansbroek of dat mooie kleedje passen? Dan is het strak plan wat voor jou.

Sterk plan
Wil je in spiermassa aankomen en sterker worden? Wil je graag zichtbare spieren en meer zelfverzekerd door het leven gaan? Of heb je een belastende job (brandweer, politie,…) en heb je nood aan functionele kracht? Dan is het sterk plan wat voor jou.

Fit plan
Wil je graag werken aan je algemene fitheid of blessurepreventief sporten? Wil je meer conditie en spierkracht opbouwen, zonder dat je perse esthetische doelstellingen hebt? Dan is het fit plan wat voor jou.

Goed bezig.

Nog eventjes.
2

Kies je soort training

Hoe wil jij graag trainen in de form.studio?

Personal training.
Een coach doorloopt samen met jou één op één je training.

Voordelen: je krijgt veel begeleiding in het juist uitvoeren van de oefeningen. De coach vormt bovendien een stok achter de deur voor als je vaak excuses gebruikt. Daarnaast is personal training voor vele mensen echt een momentje voor jezelf.

Ideaal voor mensen met een (blessure) gevoelig lijf, mensen die niet graag sporten in groep of mensen met een drukke agenda, weinig tijd en soms misschien wat veel excuses.

Groepstraining. Je traint in groep met een gezamenlijke form.coach. form. biedt verschillende soorten groepslessen aan. Bekijk ze hier.

Voordelen: je wordt gecorrigeerd waar nodig door de form.coach die de les geeft en je geniet van de motivatie van de groep. Sporten in groep zorgt voor veel afleiding waardoor een uur zo voorbij vliegt en door samen met anderen te sporten haal jij je sterkste kant naar boven; dat is bewezen.

Ideaal voor mensen met al wat trainingservaring en mensen die genieten van sociaal contact.

The best of both worlds
Kan je moeilijk kiezen? Dan hebben we goed nieuws! In het plan met één keer personal training, zit een gratis groepsles per week inbegrepen. Zo heb jij persoonlijke begeleiding én de motivatie van een groep. Dit is een heel populaire keuze bij velen.
Liever Duotraining, Small Grouptraining of ons inschakelen voor je bedrijf? mail ons

Volhouden.

Je bent er bijna.
3

Kies je studiotijd

Hoeveel keer wil jij wekelijks in een form. studio trainen, in de door jou gekozen trainingsvorm (personal of groep)? We hebben drie opties.

een keer

twee keer

vier keer

Proficiat.

Je hebt je plan samengesteld.
Form.
Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.