Onze Groepslessen

Welke groepsles verkies jij?

Bootcamp

Lachen, liften, lopen. Train  je uithoudingsvermogen en kracht in teamverband.

Door de combinatie van kracht en cardio krijg je tijdens het bootcamp een full body workout. In teams van 2 of 4 doorloop je een circuit van oefeningen op je eigen tempo.

 HIT

De zwaarste training binnen form.

Je doorloopt op tijd individueel circuits van oefeningen. HIT is er voor de meer gevorderde sporter en voor mensen die de nodige portie afzien nodig hebben om goed gesport te hebben.

 Flex

Verminder rugklachten, verbeter je lichaamshouding en verhoog je flexibiliteit.

Flex houdt het midden tussen yoga, pilates en functional training. Het is een rustige groepsles waarbij veel aandacht is voor foam rolling, stretching en het optrainen van de juiste spiergroepen. Ideaal voor een avondje ontspannen of als recuperatietraining.

Vind jouw plan

Form.
Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.