Skip links

Jouw bedrijf
in form.

Jouw bedrijf
in form.

Boost sfeer en efficiëntie op de werkvloer
met onze sportlessen, Vitality workshops & Mood boosters voor bedrijven

Form. blaast energie in je bedrijf. Energie definiëren wij als kracht om te groeien. We helpen mensen en organisaties om volop in hun eigen kracht te staan. Dit doen we via sportlessen, vitaliteit workshops, en mood boosters die zich oriënteren rond drie pijlers.

Met Build focussen we op de bouw van een krachtig, sterk en gezond lichaam. Met Energize laden we op via beweging, ademhaling, relaxatie en voeding. Met Joy verzorgen we ook de geest, door positiviteit, ontspanning en inspiratie te bieden.
Enkel door simultaan op deze drie pijlers te werken, stimuleren we zo optimaal mogelijk de efficiëntie, energie en positiviteit op de werkvloer.

We tekenen steeds op maat een traject uit voor uw bedrijf. Zo zorgen we ervoor dat ons aanbod haarscherp aansluit op de noden van jouw bedrijf en werknemers.

See you on your workfloor!

Onze
Sportlessen

Energize Class

Onze energize lessen werken op vier elementen:
ademhaling, relaxatie, stretching en herstel van je spierbalans. Idéaal voor stressverlaging en het tegengaan van de nefaste gevolgen van een zittend beroep.

Strength class

Krachttraining op eigen tempo, steeds met oog voor de juiste techniek en persoonlijke progressie. Nooit saai, altijd met een uitdagend spelelement om je tegen je grenzen aan te laten trainen.

Power & Defence class

Onze Power & Defence les is een uitdagende training op hoog tempo. Krachttraining, intervaltraining & martial arts worden gecombineerd. Je hartslag wordt omhoog gestuwd en je traint tegen je eigen grenzen aan. Ervaar razendsnel persoonlijke groei.

Samen sporten
verbindt collega’s

Core & Booty class

BBB in een nieuw, kwalitatief jasje. Focus op core & billen omdat kracht in het centrum van het lichaam de basis is voor een gezond en sterk lijf. Ideaal voor mensen die hun buik en billen willen versterken, bij rugklachten en voor duursporters.

Joy class

Bereid je voor op een les waarin de nadruk ligt op persoonlijke ontwikkeling en groei, verrijkende uitdagingen en bovenal plezier. Altijd origineel en ontspannend. Je komt opgeladen en vol energie terug.

Onze
Workshops &
Mood boosters

Energy Map

In Energy Map ontleden we op praktische en concrete wijze de factoren die invloed hebben op jouw energielevel. We gaan dieper in op slaap, voeding, stress, werkritme, beweging en mindset en we bekijken meteen welke concrete aanpassingen jij kan doorvoeren om je energielevel te verbeteren.
Energy Map bieden we aan als workshop en als traject.

Healthy at your desk

Zitten is het nieuwe roken. Tal van welvaartsziekten zoals hart en vaatziekten en rugproblemen worden veroorzaakt door te veel en te lang aan een stuk te zitten.
In de ‘healthy at your desk’ workshop maken we een concreet dagplan hoe je de nefaste gevolgen van een zittend beroep kan tegengaan. We leren je over het belang van een aantal stretching & krachtoefeningen, een ergonomische zithouding en een dagelijkse bewegingsroutine.

Team buildings

Als form. ergens goed in is, dan is het sfeerbeheer. Of we nu de jaarlijkse uitstap voor het hele bedrijf moeten organiseren of een klein, origineel kerstevent op poten moeten zetten.
Steeds met een gezonde, verrijkende toets, organiseert form. op maat van jouw bedrijf de warmste en vrolijkste teamevents.

Nodig ons uit op jouw bedrijf
WhatsAppFacebook Messengershare